生活
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生活 【温活】忙しい朝の万能アイテムに！白湯専用マグカップ
白湯は体質改善に良いとされています。わたしも朝起きてはじめに飲むものは白湯です。わたし自身も40代になり、冷え性やむくみを改善したく温活を継続中。「冷えは万病のもと」と言われているくらい、冷えは健康や美容にも良くないですよね。でもワーキング...
生活 40代ワーキングママが、寝る前にかかさない習慣
わたしが毎日習慣として寝る前にしている、質の良い睡眠をとるための工夫や、自分時間を作るための習慣をお話しいたします。夜の睡眠の質って、40代になるととても重要になりますね！ぐっすり眠れていないと、お肌や体調にすぐ現れる。寒くなると冷えなどで...
生活 【40代の冷え・むくみをスッキリ】あずき茶で簡単デトックス
『あずき茶』は、むくみや冷えの改善、美容と健康にも効果が期待できるというありがたいお茶！今回は、寒い季節に限らずほぼ毎日飲んでいる、お気に入りの『あずき茶』をご紹介します。20代・30代の頃は悩まなかった冷えやむくみ。40代になり冷房や秋口...
生活 【体験談】副業を始めた、40代フルタイムで働くママライフ第２章
副業Part1では、副業を始めたきっかけや、何から始めたかなどをお話しました。今回はブログ始めて記事投稿まで辿り着き、アドセンス申請にも挑戦するまでのお話をさせてください。同じようにブログを進めていくまでに、一筋縄ではいかないと感じている方...
生活 【体験談】副業を始めた、40代フルタイムで働くママライフ第１章
この【体験談】記事では、私が40代に入ってから副業を始めた理由や、進捗状況などをリアルにお話いたします。『日々を楽しむ』のにも、何かしらの努力は必要ですね。そんな楽しむための、リアルな私の副業活動話です。これから副業を考えている方や、今まさ...
生活 完全栄養食品『卵』の常識が変わる！？種類や個性の選び方
林修先生の番組で卵の種類や個性について詳しく放送されました。脳・血管・筋肉に良い食べ方や、免疫低下・動脈硬化・肌トラブルといった気になる症状別の最適な卵の食べ方、さらに『最強の卵かけご飯』についての紹介でした。かつては『卵は1日1個まで』と...