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「ミールキットと冷凍宅配弁当、結局どっちがラクなの？」
実際にOisixのミールキットとnoshの冷凍宅配弁当、両方を試してみて感じたのは、「ラクの種類が違う」ということでした。
この使い方が一番使いやすいと感じました。
この記事では、調理・洗い物・家族の反応まで、実際に使ってみたリアルな比較をお伝えします。
※3タイプ全体の違いを先に知りたい方は、食材宅配・ミールキット・冷凍宅配弁当はどう違う？料金・手間・保存で比較もどうぞ。
先に結論｜ミールキットと冷凍宅配弁当、ラクさの違いを比較
正直に言うと、片付け（洗い物）は「楽になったのは助かるけど、もともとそこまでしんどくなかった」というのが実感でした。
それよりも、毎日の「今日何作ろう」という献立決めと、買い物、下ごしらえのほうがずっと負担だったんです。
その部分は、ミールキットも冷凍宅配弁当もどちらも解消してくれます。
だからこそ、「どっちが優秀か」ではなく「どっちが今日の自分に合うか」で選ぶのがおすすめです。
こんな人にはどっちが向いている？
わが家の場合は「作る前」の負担が一番大きかったので、ミールキットの恩恵をより強く感じました。
ただ、洗い物までまとめて減らしたい方には、冷凍宅配弁当のラクさのほうが刺さるはずです。
実際、nosh公式も「買出し・調理・片付け0分」を打ち出していて、そこを重視する人には冷凍宅配弁当がぴったりです。
Oisixのミールキット｜作った感と新しい献立に出会えるラクさ
Oisixのミールキットを使って驚いたのが、自分では作ったことのない献立が、レシピを見ながら炒めたり混ぜたりするだけで10分ほどで完成することでした。
レパートリーが少ない私にとって、これは本当にありがたかったです。
夫も娘たちも「これ食べたことない味。美味しい！」と喜んでくれて、自分では絶対に思いつかない組み合わせの料理が食卓に並びました。
良かった点をまとめると、こんな感じです。
調理自体は必要なので、フライパンやまな板・お皿の洗い物は発生します。ただし、下ごしらえの手間がない分、洗い物の数自体はいつもの自炊よりかなり少なめでした。
noshの冷凍宅配弁当｜調理そのものがゼロになるラクさ
noshは電子レンジで温めるだけなので、調理という工程自体がなくなります。ここがミールキットとの一番大きな違いです。
ただし、実際に食べてみて感じた冷凍宅配弁当ならではの難点もありました。
味は良かったのですが、冷凍特有の水っぽさが出やすいのが気になりました。
特に野菜のおかずは、レンチンすると水分が出てしまう感じがありましたね。
家族の反応は、はっきり分かれました。
| 家族 | 反応 |
|---|---|
| 娘2人 | 容器が可愛い、量もちょうど良いと好評 |
| 夫 | 夫がいる日は「宅配弁当は味気ない」と言われそうで出しにくかった |
| サムママ自身 | 夫が不在の日はnoshを出しやすかった |
「家族に出す」という視点で見ると、冷凍宅配弁当は相手やシーンを選ぶ、というのが正直な実感です。
調理・洗い物・満足度｜3つの軸で比較
| 比較項目 | ミールキット（Oisix） | 冷凍宅配弁当（nosh） |
|---|---|---|
| 献立を考える負担 | なし | なし |
| 買い物 | 不要 | 不要 |
| 調理 | あり（10分ほど） | なし（電子レンジのみ） |
| 洗い物 | 調理器具＋食器（普段より少なめ） | 容器のまま食べれば少ない |
| 生ゴミ | ほぼ出ない（使う分だけ） | 少ない |
| 作った感・新しい献立との出会い | 大きい | ない |
| 家族の満足度 | 夫・子どもともに高評価 | 娘は好評、夫がいる日はやや気を遣う |
| 弱点 | 調理する時間は必要 | 冷凍特有の水っぽさが出ることがある |
品数の目安｜メイン1品・おかず1品が最低ライン
サムママ家の場合、「メイン1品＋おかず1品」の2品があれば、ひとまず食事として成立すると感じました。
品数を欲張りすぎず、この最低ラインを基準に組み合わせを考えると、無理なく続けやすくなります。
※家族の人数・食べ盛りの子がいる場合の量の考え方は「高校生がいる家庭の食材宅配、量の選び方」もあわせてご覧ください。
サムママ家の使い分け｜冷凍弁当は週1、ミールキットは隔週
- 冷凍宅配弁当（nosh）
・週1回程度
・夫が不在の日、限界日に - ミールキット（Oisix）
・隔週でも満足できるくらい気に入った
・家族全員で食べる日に
「今日は作る日」「今日は温める日」と決めておくと、罪悪感なく使い分けられました。
どちらか一方に決めなくていいんだ、と気づけたのが一番の収穫です。
冷凍宅配弁当は一人暮らしの子への仕送りにもおすすめ
冷凍宅配弁当は、家族で食べる以外の使い道も感じました。
一人暮らしをしている子どもへの仕送りとして送るのも、かなり良さそうだと思っています。
賞味期限が長く、電子レンジだけで食べられるので、離れて暮らす子どもの食事が心配なご家庭には向いている使い方です。
娘が一人暮らしを始めたら、noshのような冷凍弁当を仕送りしてあげたいです。
まとめ｜どちらか一つに決めず、曜日や家族の予定で使い分ける
ミールキットも冷凍宅配弁当も、いちばんしんどい「献立を考える」「買い物に行く」という負担を減らしてくれる点は同じでした。
違うのは、調理そのものをするかどうかと、家族に出したときの満足度です。
「作る前の負担を減らしたいか」「洗い物まで減らしたいか」、自分がどちらを優先したいかで選ぶと失敗しにくいはずです。
どちらか一つに絞らず、その日の状況に合わせて使い分けるのが、一番現実的で続けやすい方法だと感じています。
